für alle, die es ehrlich meinen beim Traden. Forum: Community User: acikom2

Das weiß ich gar nicht. Aber München ist für mich auch zu weit um Lebensmittel einzukaufen. 🙂 Ich hatte gehofft jemand sagt, probiere mal die Oliven von ... oder so. 😃

Mir hat viel Bewegung geholfen. Seit 3 Monaten kam der Schokoladen Preis dazu. Der Konsum ging bei mir um 80 % zurück. Jetzt genieße ich lieber jedes Stückchen. Die Gewichtsabnahme hat aber auch dem Blutdruck gut getan. Es ist angenehmer geworden. Mit dem Aufstehen und der Arbeit. Und mehr als 3 Km laufen macht mir gar nichts mehr aus. Im Dorf laufe ich nur noch. Apotheke, klein Einkauf, Bank etc.

Und ich Kraki 🤭😛🐙

Die Seite kenn ich auch. Hab's mit 1g Protein pro kg Körpergewicht probiert. Da tat sich überhaupt nichts. Mein Doc meinte es gäbe Studien, wonach es bei Menschen mit Übergewicht besser sei mindestens 1,5g bis 1,8g zu sich zu nehmen. Seitdem ich das so mache purzeln die Kilos 😁